Vídeos históricos do Joseph pilates. Aulas de ginástica calistênica - Precursor do Treinamento Funcional moderno

Joseph Hubertus Pilates foi o inventor do método Pilates de condicionamento físico. Nesses vídeos ele aparece dando aulas de ginástica calistênica. Chama a atenção que em muitos exercícios são trabalhadas técnicas de acionamento de Core. Realmente era um homem muito a frente do seu tempo. Deixou um legado fantástico.

"Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem". (Joseph Pilates).

Curta minha página no Facebook:
https://www.facebook.com/personaltrainerdiegobarros/